Traiter efficacement des vertiges ou des étourdissements

Traiter efficacement des vertiges ou des étourdissements

Les vertiges sont très souvent des sources d’inquiétudes. Ces malaises peuvent être un des symptômes d’une pathologie, mais ils sont habituellement bénins. Vous pouvez d’ailleurs les traiter en utilisant des méthodes douces.

La bonne attitude à adopter en cas de vertiges

Lorsque vous avez la sensation que tout ce qu’il y a autour de vous commence à tanguer, vous avez peut-être un vertige. Si vous asseyez en restant calme pendant un moment, il y aura de fortes chances que les étourdissements disparaissent peu à peu. Par la même occasion, vous ne risquerez pas de vous blesser en tombant.

Cependant, si vous avez souvent des étourdissements, le mieux serait de consulter un médecin afin qu’il puisse faire quelques examens. Il se peut, en effet, que les vertiges fréquents soient l’un des symptômes d’un trouble de l’oreille comme le neuronite vestibulaire.

Comment soulager des vertiges bénins ?

Habituellement, les étourdissements bénins ont un lien direct avec le stress. Vous pouvez donc réduire les risques que la situation se répète en faisant quelques séances de relaxation. Par ailleurs, il est aussi primordial de ne pas sauter les repas pour éviter une hypoglycémie.

Et si vous vous sentez faible, commencez par vérifier votre tension. Lorsqu’elle est très basse, elle peut provoquer des étourdissements au moment de vous lever. Mais les vertiges peuvent également avoir un lien direct avec l’hypertension. Il convient donc de bien suivre votre traitement dans les deux cas. Sachez aussi qu’une déshydratation peut aussi provoquer un malaise, pensez donc à bien vous hydrater pendant toute la journée.

Plusieurs solutions peuvent aussi aider à réduire vos malaises. Vous pouvez commencer par l’homéopathie et prendre des granules de 9CH pendant plusieurs jours. Mais vous pouvez également faire des séances d’acupuncture afin de vous soulager. Et une autre solution encore plus simple est de rechercher des traitements à base de plantes médicinales.